スカイライト - スピリチュアルセルフケア
Skylightは、あなたの精神的な健康を向上させ、日常生活に平和、明晰さ、そしてマインドフルネスをもたらすために設計されたユニークなアプリです。私たちは精神的な健康だけでなく、心身の健康にも気を配るようにしていますが、精神的な健康も同様に育む必要があります。Skylightを使えば、短時間で簡単なエクササイズを通じて日常的な精神的な健康を簡単に育むことができます。
このアプリは、個々のニーズに合わせたさまざまな体験を提供しています。寂しい気持ちになっている、毎日の祈りが必要な、あるいは平穏な気持ちを求めている場合でも、Skylightには誰にでも何かがあります。これらの精神的なエクササイズは、特定の信念体系への事前のトレーニングやコミットメントなしで、どこでも行うことができます。
研究によれば、定期的な精神的なケアは、不安やうつ病の軽減、回復力の向上、より広い視点、そして周りの世界への深い愛情の感覚をもたらします。Skylightアプリにわずか数分を捧げることで、自分自身や他の人々、そしてより高い力とつながることができ、総合的な健康を次のレベルに引き上げることができます。
